marketing

Ring Kipping Muscle UP

Este mes de noviembre hablamos del Ring Kipping Muscle up.  *Haz clic aquí para ver las progresiones del movimiento.   El Ring Kipping Muscle up es un movimiento de suspensión de nivel avanzado. Antes de ponernos a trabajar este movimiento debemos dominar:  1. Ring Swing. 2. Dips en anillas. 3. Deep support swings en anillas. …

Ring Kipping Muscle UP Leer más »

Movimiento de apoyo: Vuelos a vertical en paralelas

Este mes de Agosto hablamos de los vuelos a vertical en paralelas. *Haz clic aquí para ver las progresiones del movimiento. Los vuelos a vertical en paralelas es un movimiento de apoyo de nivel básico. Antes de ponernos a trabajar este movimiento debemos dominar: 1. Plancha abdominal.  2. Plancha facial.  3. Handstand. Explicación técnica: Desde …

Movimiento de apoyo: Vuelos a vertical en paralelas Leer más »